نصائح لمن وصلوا عمر الخامس والثلاثون
والاربعون والخمسون واعلى
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
النصيحة الاولى :
عليك بالشرب الحلبه كل شهرين مره والحجامه كل سنة
حتى وان لم تشعر بالمرض او اي علة.
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
‏‎النصيحة الثانية:
اشرب الماء دائما حتى وان لم تشعر بالعطش او الاحتياج له...اكبر المشاكل الصحية واغلبها من نقص الماء في الجسم
🍘🍘🍘🍘🍘🍘🍘🍘🍘🍘🍘🍘🍘
‏‎النصيحة الثالثة:
العب الرياضة حتى وانت في قمة انشغالك لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط..او السباحة..او اي نوع من الرياضات.
🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄
‏‎النصيحة الرابعة:
قلل الطعام...لقيمات يقمن صلبك...اترك شهوة الطعام المفرطة...لا تأتي بخير ابدا لا تحرم نفسك ولكن قلل الكميات.
‏‎🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
النصيحة الخامسة:
قدر الامكان اترك استخدام السيارة حاول الوصول على قدميك لما تريد.. المسجد، البقالة، زيارة احد.. أو أي هدف.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
‏‎النصيحة السادسة:
اترك الغضب...اترك الزعل....حاول ان تعدي الامور... لا تقحم نفسك في مواقف الازعاج...كلها تنقص الصحة وتذهب بهاء النفس.
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
‏‎النصيحة السابعة:
كما يقال.. اترك مالك في الشمس واجلس في الظل لا تقصر على نفسك وعلى من حولك..المال جعل لنحيا به لا لنحيا من اجله.
‏‎🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
النصيحة الثامنة:
لا تذهب نفسك حسرات على احد،
ولا على شيء لم تستطيع تحقيقة،
ولا على شيء لم تستطيع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انساه.
🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰
النصيحة التاسعة:
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها امور تفسد بالكبر والغرور..
التواضع هو ما يقرب الناس اليك حباً... ويرفع به الله قدرك .
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
‏النصيحة العاشرة:
إن تلّون شعر رأسك بالشيب، لا يعني نهاية العمر. بل هو دليل على ان الحياة الافضل بدأت. تفائل، سافر، متّع نفسك بالحلال.
🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
نصيحتي لكم نشرهذه النصائح للمقربين منك ( اوﻻدك ،زوجتك ، أصدقائك ) وجزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم

	الموضوع الأصلى : نصائح لمن وصلوا عمر الخامس والثلاثون والاربعون والخمسون واعلى المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : أبو حفيظة