raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: قاعة المرأ ة :: المرأة المسلمة :: الرجيم والتخسيس

شاطر
 أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد Empty2016-09-14, 01:29
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

الدكتورة ثناء

البيانات
احترام القوانين :  أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد 5
عدد الرسائل : 1196
الجنس : انثى
العمر : 66
البلد : المنيا
العمل : طبيبة
الهوايه : الطب والعلاج
نقاط : 2912

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد  أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد Empty2016-09-14, 01:29



أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد
أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد

يتسبب تناول اللحوم بكميات كبيرة والحلويات والأطباق الدسمة، في الإصابة بارتفاع الكوليسترول مما يصيبنا بالعديد من المشاكل الصحية، بعد الخروج من فترة العيد.

لذا نشر لكم ، العديد من الأطعمة التي تساعد على خفض الكوليسترول، والحماية من الإصابة بأمراض القلب ومنها:

- اللوز:
يعمل اللوز على خفض الكولسترول السيئ في الجسم، بالإضافة إلي حرق الدهون التي نكتسبها بسبب تناول اللحوم بكثرة.

- الشوفان والشعير:
يحتوي الشوفان والشعير على التقليل من خطورة الكولسترول السيئ في الجسم، بالإضافة إلي أنهما يحتويان على مستوي عالي الألياف الغذائية.

- الأفوكادو:
يعتبر الأفوكادا، من اكثر الفواكه التي تساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم، بالإضافة إلي انه يعمل يحتوي على الدهون الغير مشبعة.

- سمك السلمون:
يحتوي سمك السلمون على الأحماض الدهنية أوميجا 3، وهي التي تساعد على الكولسترول السيئ، بالإضافة إلي أنه يمنح الجسم ما يحتاجه من البروتين.
- زيت الزيتون:
يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول السيئ في الجسم.




الموضوع الأصلى : أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : الدكتورة ثناء


توقيع : الدكتورة ثناء






 أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد Empty2016-10-20, 17:00
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :  أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد 5
عدد الرسائل : 149
الجنس : ذكر
البلد : بنى سويف
نقاط : 215

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد  أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد Empty2016-10-20, 17:00



أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز



الموضوع الأصلى : أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : أحمد على


توقيع : أحمد على






 أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد Empty2017-07-09, 17:50
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى نشيط
الرتبه:
جندى نشيط
الصورة الرمزية

عبد العزيز صقر

البيانات
احترام القوانين :  أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد 5
عدد الرسائل : 306
الجنس : ذكر
نقاط : 320

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد  أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد Empty2017-07-09, 17:50



أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد
أخي العزيز عودتنا دوما على الطرح المفيد

وهنا أجد تعاليم أن أتبعناها فزنا بالسمو الأخلاقي النبيل

أحييك على الموضوع الهادف جميل

درر وجواهر نثرتها بمنتدانا.. ف هنيئا لنا

شكرا لك بحجم الكون شكر جزيل

مع التحية وكامل التقدير



الموضوع الأصلى : أطعمة تعمل على حرق الدهون في العيد المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : عبد العزيز صقر


توقيع : عبد العزيز صقر







الــرد الســـريـع
..





Loading...