ريجيم الآيس كريم للتخلص من زيادة الوزن
كانت معلومة مثيرة للدهشة عندما أعلن بعض خبراء التغذية عن أن الآيس كريم واحدة من المواد الغذائية التي تفقد الوزن سريعًا، بل وربما كان خبرًا سعيدًا لمحبيه، فالآن فقط يستطيعون فقد أوزانهم مع تناول أشد المواد الغذائية المحرمة عليهم سابقًا.
تقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن وجود الآيس كريم في النظام الغذائي، ليس كل النظام بل هو جزء منه، فهو مادة غذائية من مجموعة مواد غذائية يعتمد عليها نظامًا غذائيًا بعينه، حيث وجد أن الأشخاص الذين تقل في أجسامهم نسبة الكالسيوم، يجدون صعوبة بالغة في فقد الوزن ، لأن مع هذا الانخفاض تتحول الخلايا الى مخزن للدهون الثلاثية، منا يؤدي آلى زيادة الوزن، بينما نجد أن الأشخاص الذين يتمتعون بنسب عالية من الكالسيوم لديهم سرعة حرق للدهون.
وأشارت الى أن الغالبية العظمى من برامج التخسيس لا تهتم بإضافة الكالسيوم الى البرنامج ، وربما معظم الأطباء لا يجرون التحاليل للكشف عن نسبة الكالسيوم في الجسم، ليكون نقصانه سببًا مخفيًا لعدم نجاح برنامج التخسيس.
وأوضحت أن الحليب مكونًا أساسيًا بل وحيدًا للآيس كريم ، وهو ما يجعله يمد الجسم سريعًا وبكميات كافية من الكالسيوم، مما يساعد بشكل كبير على إنجاح الرچيم، ويحتاج الرجال الى 1000 ملليجرام في اليوم من المالسيوم، بينما تحتاج المرأة الى 1500 ملليجرام في اليوم.
ريجيم الآيس كريم للتخلص من زيادة الوزن
2016-08-13, 06:26
