تعرف على فوائد القراءة للإنسان
للقراءة فوائد كثيرة بالنسبة للانسان، وفي هذا التقرير، نرصد الجانب المشرق والفوائد التي تعود علي الانسان الذي يقرأ باستمرار.
القراءة تقلل الضغوطات العصبيةاكد باحثون من جامعة ساسكس أنه علي الانسان القراءة بدلا من الاستماع الى الموسيقي لإزالة الضغوطات عنه، مضيفين أن القراءة هي السبيل الأكثر فعالية للتغلب على التوتر مقارنة بالموسيقى، والمشي، وشرب فنجان من القهوة إلى آخره.
تساعد علي التخلص من الأرقثبت أن القراءة واحدة من أكثر الطرق فعالية لتهدئة الأعصاب والاستعداد للنوم، فالأضواء الساطعة القادمة من هاتفك شاشات الهاتف والتليفزيون ترسل إشارات إلى الدماغ بأن الوقت قد حان للاستيقاظ، لكن أثناء قراءة كتابك المفضل تحت ضوء خافت يعطي تأثيرا معاكسا للدماغ، حيث يتم ارسال اشارات بأن الوقت قد حان للراحة.
تجعل منك شخصاً أكثر عطفاًعندما تقرأ كتابا، تشعر وكأنك تتحول إلى انسان عاطفي، بكل المقاييس، حيث ان قراءة القصص، خصوصا الخيالية منها، يجعل من هذا الانسان اكثر عطفاً في تعامله مع البشر.
يعزز الوظائف الدماغيةأثبتت الأبحاث العلمية التي أجريت في جامعة إيموري أن معدلات الذكاء بعد قراءة كتاب ترتفع بشكل كبير، على الأقل لبضعة أيام بعد الانتهاء من الكتاب، حيث تظهر تغييرات إيجابية علي الدماغ.
تساعد في التغلب علي الاكتئابوفقا لبحث حديث، القراءة هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لمكافحة الاكتئاب، فالمرضى الذين يشعرون بالاكتئاب يمكنهم التغلب عليه من خلال القراءة أفضل من الذهاب لطبيب.
تعرف على فوائد القراءة للإنسان
2016-04-29, 18:06
