سبب شعور طفلك بالإرهاق
تتزايد شكوى الأطفال وشعورهم بالأرهاق والخمود والميل إلى النوم والكسل مما يؤثر على مستواه الدراسي.
تقول الدكتورة أحلام العلى إستشارى علم النفس التربوى أن قلة النوم سبب رئيسى لشعور الطفل بالأرهاق أكدت أنه يجب أن حصول الطفل على ساعات كافية ومنتظمة من النوم فمن الضرورى أن ينام طفل المرحلة الابتدائية مابين 12 و15 ساعة يوميا فى حين أن تلميذ الإعدادى أو الثانوى لابد وأن ينام 9 وساعات.. لأن النوم الجيد يعطى فرصة جيدة للتركيز والفهم، ويسمح أكثر للخلايا بأن تتجدد بصورة منتظمة وجيدة.
أكدت أن بعض الأمهات قد يفكرن فى أن تعطي طفلها فيتامينات على شكل أقراص أو نقط كبديل للفيتامينات الغذائية.. وهذا أمر لايحبذه المتخصصون لأنه بهذا الشكل لا يفيد الطفل والأفضل ان نعتمد فقط على الفيتامينات الموجودة بالعناصر الغذائية لسهولة امتصاص الجسم لها. فمثلا كوب من عصير البرتقال أفضل بكثير من قرص دواء، لهذا لابد وأن يتعلم الطفل كيف يأكل بطريقة صحية وسليمة.
سبب شعور طفلك بالإرهاق
2015-11-02, 13:46
