توتر الاطفال فى مرحلة الدراسه وطرق التعامل معها
يتعرض الطلاب وأولياء أمورهم خلال فترة الدراسة لضغط نفسى شديد، نتيجة للتوتر من التقصير فى الواجبات المنزلية والمذاكرة الجدية، التى ينتج عنه بالطبع الإصابة بالفشل السريع، لذا يجب أن يبحث الآباء والأمهات عن طرق للتخلص من التوتر والعصبية.
السيطرة على توتر الأطفال
يستمد الأطفال توترهم من الدراسة والمدرسة من أولياء أمورهم، لذا يجب أن يعمل الوالدان على منع وصول التوتر الذين يشعرون به إلى أبنائهم، والتى تظهر أعراضه من خلال شعورهم بالصداع وآلام المعدة وفقدان التركيز، ومن أهم الطرق التى تساعد على تخليص الطلاب من حالة التوتر:
- أثبتت الدراسات أن ممارسة الرياضة لها علاقة بالوقاية من الأمراض وتحقيق السعادة، لذلك ينصح باللعب وممارسة أى رياضة مع طفلك من أجل تطوير وتحسين صحتهم النفسية والجسدية.
- لا تستعجل طفلك فى القيام بأى أمر، كارتداء ملابس المدرسة أو تحضير الحقيبة، لأن هذا من شأنه أن يزيد من حدة التوتر لديه.
- التحدث مع الطفل عن كيفية التأقلم والاندماج مع المدرسة وزملائه فيها، ومساعدته فى إيجاد حلول لأى مشكلة قد يواجهها أثناء اليوم الدراسى.
- تدريب الطفل على إخبارك بما يحدث معه خلال اليوم الدراسى، لأن هذا من شأنه أن يجعله يشعر بمشاركة والديه له فى يومه، كما أنه يخبرك من خلال حديثه بالمشكلات التى يواجهها فى التعلم، أو طريقة تعامل المعلمين معه، ومدى رضاه أو رفضه لتلك الطريقة.
- العمل على توفير وقت فراغ للطفل يمكنه أن يمارس فيه الهوايات التى يحبها، أو الألعاب التى يمنع ممارستها خلال أوقات المذاكرة، حتى لا يشعر برتابة وملل نتيجة تكريس يومه كاملا للمدرسة والمذاكرة.
- أثبتت الدراسات أن الاحتضان يقلل من حدة التوتر، لذا احرصا على احتضان أطفالكما كلما أمكن، حتى ينتقل إليهم الشعور بالأمان من وجودكما.
توتر الاطفال فى مرحلة الدراسه وطرق التعامل معها
2015-09-01, 01:54
