القهوة الخضراء لحرق الدهون وخساره الوزن
القهوه الخضراء تستخدم بكثرة هذه الايام للحصول علي الرشاقة والحيوية والوزن المثالي فعادة نبحث عن الطرق الطبيعية الامنه وقد اشتهرت القهوة الخضراء بسمعة طيبة فى المساعدة على حرق الدهون وذلك اذا استخدمت بكميات معتدله مع اتباع نظام غذائى مناسب (( الرجيم )) وممارسة الرياضة بصفة دائمة .
اشتهرت منتجات القهوة الخضراء للتنحيف فى الاوقات الاخيرة وخاصة فى امريكا وظهرت على عدة اشكال , منها عبوات تستخدم على شكل مشروب ومنها ماهو يستخدم على شكل كبسولات او اقراص .
البن الاخضرهو عبارة عن بذور البن الخضراء والغير محمصة وقد اثبتت البحوث فاعليتها فى تحسين عملية التمثيل الغذائى مما يساعد على فقد الوزن الزائد بسهولة .
اجريت دراسات حديثة على عدد من الاشخاص البدناء حيث تناولوا حبوب القهوه الخضراء ثلاث مرات يوميا قبل كل وجبة لمده ثلاثة ايام فى الاسبوع وكانت النتائج ممتازه حيث اظهرت انخفاض فى ازانهم بدرجة كبيرة .
– مع العلم انه يجب اتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية ومناسب للشخص وممارسة الرياضة بالاضافة الى تناول القهوة الخضراء لكي تحصل على نتائج جيدة .
طريقة عمل القهوة الخضراءتحتوي القهوه الخضراء على الكافيين بنسبة اكبر من القهوة المحمصة والكافيين يعمل على تقليل الشهيه (( عدم الاقبال على الاكل )) وبالتالي تقليل كمية الطعام الذى يتناولة الشخص ومن ناحية اخري فأن مادة الكافيين تعمل علي تقليل الم العضلات الناتج عن ممارسة الرياضة وبذلك تساعد القهوة الخضراء الشخص على القيام بالتمارين الرياضية لمدة اطول وفى النهاية هذا يساعد فى انقاص الوزن الزائد .
كما انه وجد ان البن الغير محمص يفرز مواد تساعد فى حرق الدهون والعمل علي انقاص الوزن فى فترة زمنيه قصيرة
ويجب ان تشترى القهوة الخضراء من مكان امن من حيث الانتاج والتخزين لتجنب الاضرار .
– ويجب عدم الافراط فى تناول القهوة الخضراء وذلك لانها تحتوى على نسبه كبيره من الكافيين ولها نفس اضرار القهوة العادية .
القهوة الخضراء لحرق الدهون وخساره الوزن
2015-08-21, 20:47
