قاعة خدمات الطلاب

**هويدا رأفت الجندى** · 2011-08-23, 17:27

مهارات فى فن المذاكرة
التفكير الايجابي :
=================
التفكير الايجابي هو بداية الطريق للنجاح .. فكر بالنجاح : ( إننا حين نفكر ايجابيا فإننا في الواقع نبرمج هذا العقل ليفكر ايجابيا ، والتفكير الايجابي يؤدي إلى الأعمال الايجابية في معظم شأن حياتنا لذلك :
أولا : برمج نفسك لتحصل على الشفاء ، تخيل نفسك وأنت في أحسن صحة وعافية ونشاط .
ثانيا : برمج نفسك على أن تكون ناجحا في دراستك ، تخيل انك حصلت على أعلى تقدير
ثالثا :بل برمج نفسك انك ذكيا لامعا ، تخيل نفسك كذلك .
إن أحسن وقت للبرمجة الايجابية أو بمعنى آخر التفكير الايجابي هو مرحلة الاسترخاء الجسدي التام قبل أن تنام ، وحتى تتعود على التفكير الايجابي اخترت لك العبارات الايجابية التي ستساعدك بلا شك على النجاح والتفوق .

أولا : قم بتصوير العبارة الايجابية التي تناسبك أكثر من صورة .
ثانيا : الصق الصورة في أماكن متكررة أمامك بصورة يومية كموقع بارز في غرفة النوم ، بجوار مكتبك ، عند الباب .
ثالثا: عود نفسك النظر إلى هذه العبارات يوميا.
رابعا:كرر العبارات في ذهنك كلما تذكرتها باستمرار.
واليك بعض العبارات الايجابية ... حاول تكرارها قبل الخلود إلى النوم ...

إنني أثق بذاكرتي .. إن المعلومات التي اقرأها من الكتب الدراسية سأفهمها وأتذكرها بسهوله ... إن مادة ( ) ستكون سهلة مع الوقت لأنني أستطيع أن ادرسها وسوف افهمها ,,, غدا في الامتحان ستكون أعصابي مرتاحة ..مرتاحة ..
وأنت تصيغ العبارات المناسبة لك احذر من :
اولا : كتابة جملة طويلة جدا .
ثانيا: أن تضع أكثر من معنى في الجملة الواحدة ( أنا أحب مادة الرياضيات وسوف انجح في مادة الإنجليزي ...الخ).
ثالثا : أن تضع بعض العبارات أو الكلمات السلبية مثل : ( في هذا الامتحان الصعب سوف انجح فيه بإذن الله ) ..فكلمات مثل صعب ، مستحيل ، غير ممكن لا توضع في الرسالة العقلية ..

الملخصات : الملخصات أن تقوم بتلخيص أهم الأفكار الواردة في كتاب المقرر في بطاقات صغيرة أو في مذكرة خاصة لذلك ، ومن أهم فوائد الملخصات إنها :
أولا : تساعد على التركيز .
ثانيا : تفهم بصورة شاملة للمادة المراد دراستها .
ثالثا : تساعد على استحضار الأفكار قبل الاختبار .

ذاكر مبكرا : حاول استخدام القلم الفسفوري (وهو يأتي على هيئة ألوان عديدة ) لتحديد المعلومات المهمة كالتعاريف مثلا أو النقاط التي رأيت مدرس المادة يركز عليها .. كثير من الطلبة جربوا هذه المهارة وشعروا بتحسن كبير في دراستهم .. لم لا تجرب هذه المهارة الآن ؟؟

ثق بنفسك : وأنت تقرأ من أي كتاب عود نفسك على الكتابة في هامش الكتاب .. هذه الكتابة قد تكون تلخيص للفكرة أو تساؤلات أو غير ذلك وتحقق هذه المهارات الدراسية تركيز اكبر للمادة المقروءة .

فكر بالنجاح : دائما ضع في ذهنك هدف النجاح الذي تسعى إليه .

احذر رفقاء السوء : هناك رفقاء يحاولون تشتيت أفكار زملائهم في فترة المذاكرة وجرفهم إلى أمور تبعدهم عن الدراسة والاستذكار ،، فحاول الابتعاد عنهم قدر المستطاع.

توقع وافترض أسئلة : وأنت تقرأ الكتاب المقرر تعود على افتراض أسئلة متوقعة واكتبها على ورقة خارجية أو على هامش الكتاب ويستحسن أن تتبادل مع زملائك مثل هذه الأسئلة ، إن وضع الأسئلة المتوقعة سيعينك بلا شك على التركيز ثم فهم المادة بصورة اكبر ..

قلة المذاكرة : كيف تحفظ ؟؟ إن القراءة الإجمالية للدرس ستساعدك على الإلمام به وربط أجزائه إلا انه عند القراءة للحفظ يجب عليك إتباع الآتي :
·تعرف على النقط الأساسية في الدرس وضع خطا تحتها .. وكرر قراءتها بحيث تكون مرتبطة بباقي الموضوع .
·فهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات ... وماشابهها فهما جيدا ثم حفظها عن ظهر قلب .
·حفظ الرسوم التوضيحية والتدرب على رسمها مع كتابة الأجزاء على الرسم .
·التأكد من فهم الدرس فهما تاما بحيث تستطيع إجابة الأسئلة الموضوعية التي توجد عادة في نهاية الدرس .
·محاولة وضع أسئلة على أجزاء الدرس والتعرف على الإجابة الصحيحة لها .
·في المواد التي تحتاج إلى دراسة طويلة مفصلة فإنه يجب تجزأتها إلى وحدات متماسكة بحيث تكون كل وحدة ذات معنى واضح وفيها ارتباط كامل في أجزائها، هذا إلى جانب ارتباطها بالموضوع الأساسي .
·لا تكن جبانا فتفقد ثقتك في ذاكرتك – احفظ سريعا وستجد انك مع التدريب تستطيع تذكر جميع ما حفظته .
·عند محاولة الحفظ اجعل أجمل فترات العمل قصيرة ومتقطعة .
·يجب أن تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ انك مصمم على تسميع ما تحفظه وبذلك تشعر بازدياد قدرتك على التركيز وسرعة الحفظ .
·في نهاية المذاكرة اليومية وقبل النوم مباشرة استرجع حفظ وتسميع القوانين والنظريات التي درستها ، فإن الراحة أو النوم يساعد على تثبيتها في الذاكرة تثبيتا جيدا .
·ولا تنسى الاستخارة في الأمر كله ، واسأل الله دائما التوفيق والنجاح ..فما خاب من استشار .

الموضوع الأصلى : مهارات فى فن المذاكرة المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : هويدا رأفت الجندى

الندى · 2011-09-06, 02:45

مهارات فى فن المذاكرة

لكى جزيل الشكر يا أستاذة هويدا

على كل ما تقدميه لنا من مواضيع رااااااائعه وهااااااااااااااااااامه جدا جدا

ونحن فى انتظار جديدك الشيق

بارك الله فيكى

الموضوع الأصلى : مهارات فى فن المذاكرة المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : الندى

قاعة خدمات الطلاب

قاعة مهارات و أساليب التفوق والنجاح