raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::   :: الجهاز التنفسى وأضرار التدخين

شاطر
كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Empty2010-12-17, 01:51
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى جديد
الرتبه:
جندى جديد
الصورة الرمزية

هاجر صبرى

البيانات
احترام القوانين : كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ 5
عدد الرسائل : 39
الجنس : انثى
العمر : 23
البلد : الفيوم
العمل : طالبة
الهوايه : القراءة
نقاط : 59

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Empty2010-12-17, 01:51



كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟
كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟
==================

مجرد إصابة أحد أفراد العائلة بالرشح أو الأنفلونزا، سواء كان طفلاً أو كبيراً، تنتشر العدوى ويصاب كل من فى البيت، ولكن هناك بعض الوسائل والنصائح والتى من الممكن أن تخفف من أعراض البرد وقوه حدته.

اغسل أنفك
من الأمور غير المعروفة هى طريقة غسل الأنف والذى يساعد كثيراً على فتح مجرى التنفس فى الأنف وطرد فيروس أو مكروب الرشح، وكذلك من المهم جداً غسل الأنف من الداخل عن طريق استعمال الوعاء الخاص والذى نستطيع الحصول عليه من الصيدليات ونقوم بوضع فيه ملعقة صغيرة من الملح لكل ٢٥٠ ملل من الماء الدافئ، ومن ثم نقوم باستعماله.

أقراص الفيتامين
إن تناول الفيتامين مهم جداً فى هذه الفترة وخصوصاً الزنك، لمكافحة العدوى ومرض الأنفلونزا، حيث إنه يسرع فى عملية الشفاء، وهناك زنك الاستحلاب أما فيتامين سى فهو يساعد على الشفاء فى وقت أقل، وهو أيضاً مهم فى هذه الحالة، ومن الأفضل شرب كل يوم نصف كوب ماء مع قرص فيتامين سى الفوار.

تدفئة القدمين
إن تدفئة القدمين فى الماء الفاتر لمدة ١٠ دقائق ومن ثم لبس الجوارب القطنية حتى موعد النوم، يساعد كثيرا فى التخلص من البرد.

خذ حمام دافئ
إن أخذ حمام دافئ يومياً يساعد على تنشيط الدورة الدموية واللمفاوية مما يسرع فى عملية الشفاء، ولكن لا ينصح بأخذ حمام دافئ ثم الخروج والتعرض لتيار هواء.

وضع الثوم مع الطعام
الثوم عبارة عن منتج طبيعى للتخلص من الرشح والبرد ومن الممكن وضعة فى أطباق الطعام المتنوعة، لأن الثوم يحتوى على خصائص مضادة للبكتريا والجراثيم، ومن المفيد تناوله نيئ، ولكن المشكلة الوحيدة فى رائحته.

تناول الشوربة
إن تناول الشوربة أو الحساء مهم جداً فى هذه الفترة وخصوصا شوربة الدجاج، الملئ بالأحماض الأمينية، والمضادة للأكسدة المقاومة للفيروس

تنشق البخار
أن تنشق البخار يساعد على التخلص من الاحتقان القصبة الهوائية والصدر ومن الممكن إضافة قطرات من الخل له أو زيت الاوكالبتوس العطرى.

الشاى الأخضر
أن تناول الشاى الأخضر، بأى مقدار، بأى عدد من الأكواب مفيد لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تسهم فى تخفيف المرض

نم جيداً
إن النوم الكافى ضرورى لتقوية مناعة الجسم و يساعد على الشفاء، وخصوصا النوم أثناء الليل.

تقليل السكر
إن من المهم تقليل تناول السكريات بأنواعها لأنها تخفف من قدرة الخلايا على مقاومة المرض.




الموضوع الأصلى : كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : هاجر صبرى


توقيع : هاجر صبرى






كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Empty2010-12-24, 13:11
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى نشيط
الرتبه:
جندى نشيط
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين : كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ 5
عدد الرسائل : 495
الجنس : انثى
العمر : 35
البلد : القاهرة
العمل : جامعية
نقاط : 501

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.google.com


مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Empty2010-12-24, 13:11



كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟
كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ 330thanksa



الموضوع الأصلى : كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : هايدى


توقيع : هايدى






كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Empty2011-07-18, 16:26
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

ألاء رأفت الجندى

البيانات
احترام القوانين : كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ 5
عدد الرسائل : 1524
الجنس : انثى
البلد : الفيوم
نقاط : 2422

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ Empty2011-07-18, 16:26



كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟
جزاكم الله خيرا
جعله الله فى ميزان حسناتكم
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
وصلى الله وسلم وبارك على سيدنا محمد




الموضوع الأصلى : كيف تتخلص من البرد بالطرق الطبيعية؟ المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : ألاء رأفت الجندى


توقيع : ألاء رأفت الجندى







الــرد الســـريـع
..





Loading...