raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::   :: الجهاز التنفسى وأضرار التدخين

شاطر
 خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية Empty2017-02-03, 03:27
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

ألاء رأفت الجندى

البيانات
احترام القوانين :  خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية 5
عدد الرسائل : 1524
الجنس : انثى
البلد : الفيوم
نقاط : 2422

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية  خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية Empty2017-02-03, 03:27



خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية
خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية

 خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية P_39948j4i1

1- احصل على ما يكفي من الراحة
فحصول الجسم على القدر المطلوب من الراحة يساعده في مكافحة العدوى، التي غالبا ما تحدث نتيجة عدم قدرة الجسم تحت ضغط الإجهاد والإرهاق على مقاومتها، وكذلك فهي تسرع عملية الشفاء.

2- اشرب الكثير من السوائل
مثل الماء أو العصائر، فالسوائل تسهم في تخفيف إفرازات المخاط، وتحسين عملية التصريف الأنفي. وينبغي تجنب المشروبات، التي تحتوي على الكافايين أو الكحول، حيث قد تتسبب في الجفاف. كذلك يمكن أن يتسبب تناول الكحول في زيادة ورم بطانة الجيوب الأنفية والأنف.

3- رطب تجاويف الجيوب الأنفية
هناك عدة طرق لترطيب الجيوب الأنفية عن طريق تمكين بخار الماء من التغلغل داخل المخاط، وتصريفه، منها:
- ضع منشفة على رأسك عند استنشاق البخار الصاعد من وعاء به مياه ساخنة، حافظ على توجيه البخار نحو الوجه.
- خذ حمّامًا دافئًا، واستنشق الهواء الدافئ والرطب.
هذه الطرق تخفف من الألم وتسهم في تصريف المخاط.

4- ضع كمادات دافئة على الوجه
ضع مناشف دافئة ورطبة حول الأنف والخدين والعينين لتخفيف آلام الوجه.

5- اشطف الممرات الأنفية
استخدم زجاجة انضغاطية مصممة خصيصًا (مثل زجاجات Sinus Rinse وغيرها) أو وعاء نيتي لشطف الممرات الأنفية. ويمكن أن يسهم هذا العلاج المنزلي - المُسمى غسيل الأنف - في تنظيف الجيوب الأنفية.

وعند شطف الأنف، استخدم مياهًا خالية من الملوثات، بحيث تكون مقطرة أو معقمة أو تم غليها ثم تبريدها، أو مرشحة باستخدام مرشح ذي مسام كاملة يبلغ قطرها 1 ميكرون أو أقل، لتحضير محلول الإرواء.

وكذلك ينبغي التأكد من شطف أداة الإرواء بعد كل استخدام بمياه خالية من الملوثات، واتركها مفتوحة حتى يجففها الهواء.

6- اجعل وضعية الرأس لأعلى أثناء النوم
يسهل هذا الإجراء تصريف المخاط من الجيوب الأنفية، مما يقلل من الاحتقان.


 خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية P_399a22qb1




الموضوع الأصلى : خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : ألاء رأفت الجندى


توقيع : ألاء رأفت الجندى






 خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية Empty2017-02-04, 15:54
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مميز
الرتبه:
جندى مميز
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الأوسمه :
 خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية Db631312
 خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية 90b51311

احترام القوانين :  خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية 5
عدد الرسائل : 1401
الجنس : ذكر
البلد : بلدى العزيزة
نقاط : 2867

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية  خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية Empty2017-02-04, 15:54



خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع والمميز

واصل تألقك والله ولي التوفيق

بارك الله فيك



الموضوع الأصلى : خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : محمد نجيب


توقيع : محمد نجيب






 خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية Empty2017-08-03, 16:35
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

دندراوى

البيانات
احترام القوانين :  خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية 5
عدد الرسائل : 53
الجنس : ذكر
نقاط : 55

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية  خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية Empty2017-08-03, 16:35



خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية
شكرا جزيلا على الطرح الرائع للموضوع المميز

واصل ضيائك المتألق فى المنتدى

ننتظر منك دائماالكثير عبر كلماتك المبدعة والمميزة




الموضوع الأصلى : خطوات لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : دندراوى


توقيع : دندراوى







الــرد الســـريـع
..





Loading...