raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::   :: الجهاز الهضمى والكبد والسكر

شاطر
الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس Empty2016-09-11, 14:06
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرف
الرتبه:
مشرف
الصورة الرمزية

المعتصم بالله

البيانات
احترام القوانين : الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس 5
عدد الرسائل : 1499
الجنس : ذكر
العمر : 49
البلد : بلاد الله واسعة
العمل : عبادة الله والصلاه على النبى
نقاط : 3319

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس Empty2016-09-11, 14:06



الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس

الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس

الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس P_254lvv61

النقرس شكل مؤلم من أشكال التهاب المفاصل، يحدث عن وجود مستويات عالية من حمض اليوريك في الدم، تتسبب في تكوين البلورات وتراكمها حول المفصل.
في ما يلي الأطعمة المسموحة والممنوعة لمرضى النقرس:

- الخضروات عالية البورين
أظهرت الدراسات أن الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من البُورين لا تزيد من مخاطر الإصابة بالنقرس أو التعرض لنوبات النقرس.

يعتمد النظام الغذائي الصحي على الكثير من الفواكه والخضروات، والتي يمكن أن تشمل خضروات عالية المحتوى من البُورين، مثل الهليون، أو الأسفانخ (السبانغ)، أو البازلاء، أو القرنبيط أو عيش الغراب.

يمكنك أيضاً تناول الفول أو العدس، اللذين يحتويان على نسبة عالية إلى حد ما من البُورين لكنهما أيضاً يُعدان مصدراً جيداً للبروتين.

- اللحوم العضوية وذات الغدد
تجنب لحوم الكبد والكلاوي ولحم البنكرياس سواء العجل أو الحَمل أو غيرهما (تسمى حلويات الذبيحة)، والتي تحتوي على مستويات عالية من البُورين وتسهم في ارتفاع مستويات الدم بحمض اليوريك.

- مأكولات بحرية محددة
تجنب الأنواع التالية من المأكولات البحرية، والتي تتسم بكونها مرتفعة في البُورين عن غيرها وهي: الأنشوجا، والرنجة، والسردين، وبلح البحر، والاسكالوب، وسمك السلمون المرقط، وسمك الحدوق، والماكريل والتونة.

- الكحول
تجنب الكحوليات فقد ارتبطت البيرة بمخاطر متزايدة للإصابة بالنقرس والنوبات المتكررة، فالنبيذ ضار عموماً، وامتنع عن كافة الكحوليات.

- فيتامين ج
قد يساعد فيتامين ج في خفض مستويات حمض اليوريك، وتحدث مع طبيبك بشأن إذا ما كان مكمل فيتامين ج بمقدار 500 ملليغرام يلائم نظامك الغذائي وخطة علاجك.

- القهوة
تشير بعض الأبحاث أن الاستهلاك المعتدل للقهوة قد يرتبط بمخاطر أقل للإصابة بالنقرس، لا سيما مع القهوة العادية التي تحتوي على الكافيين، وقد يكون شرب القهوة غير ملائم لحالات مرضية طبية أخرى. تحدث مع طبيبك بشأن كمية القهوة المناسبة لك.

- الكرز
توجد بعض الأدلة على أن تناول الكرز يرتبط بمخاطر منخفضة للإصابة بنوبات النقرس.




الموضوع الأصلى : الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : المعتصم بالله


توقيع : المعتصم بالله






الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس Empty2016-09-27, 17:05
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

دافىء الصوت

البيانات
احترام القوانين : الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس 5
عدد الرسائل : 99
الجنس : ذكر
نقاط : 99

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس Empty2016-09-27, 17:05



الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس
دائما متميز في الاختيار
تسلم على روعه طرحك



الموضوع الأصلى : الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : دافىء الصوت


توقيع : دافىء الصوت






الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس Empty2017-06-30, 18:32
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

أسد الغابة

البيانات
احترام القوانين : الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس 5
عدد الرسائل : 97
الجنس : ذكر
نقاط : 97

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس Empty2017-06-30, 18:32



الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس
مشكور علي الموضوع الشيق والجميل

في انتظار مشاركاتك المييزه

واصل تميزك وتقبل مروري




الموضوع الأصلى : الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى النقرس المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : أسد الغابة


توقيع : أسد الغابة







الــرد الســـريـع
..





Loading...