raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::   :: الجهاز التنفسى وأضرار التدخين

شاطر
  أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم Empty2016-05-27, 01:29
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مكرم
الرتبه:
مكرم
الصورة الرمزية

أم هبة

البيانات
الأوسمه :
  أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم 90b51310
احترام القوانين :   أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم 5
عدد الرسائل : 1175
الجنس : انثى
البلد : الفيوم
نقاط : 2412

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم   أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم Empty2016-05-27, 01:29



أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم
أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم

التغذية السليمة وتناول النوعيات المقننة للطعام، هى المصدر الأساسى لصحة الإنسان بعيدا عن الأمراض، كما تشمل المواد الغذائية الكربوهيدرات والبروتينات والمواد الدهنية. يقول الدكتور أشرف رياض استشارى أمراض القلب والباطنة أن الفيتامينات التى تتواجد فى التغذية الصحيحة، تلعب دورا مهما بأنواعها المختلفة فى زيادة النشاط الجسمانى والفكرى، وكذلك حيوية الجسم ونضارة الوجه، ويأتى على قائمة هذه الفيتامينات فيتامين "ب" بأنواعه المختلفة ب1 وب6 وب12، فإنه يلعب دورا مهما فى تقوية مناعة الجسم، ويعد عنصرا أساسيا فى علاج الأنيميا والتهاب الأعصاب الطرفية الذى يلاحظ بوضوح مع مرض ارتفاع السكر فى الدم. وتابع استشارى أمراض القلب والباطنة، أن الأشخاص الذين يعانون من تنميل وشكشكة وقلة الإحساس فى الأطراف واليدين والقدمين يكون ذلك لنقص فيتامين ب فى الجسم، أما فيتامين أ الذى يؤثر نقصانه على النظر مما يؤدى إلى إضعافه، كما أن النقص الحاد لفيتامين أ يؤدى إلى حدوث ثقوب بقرنية العين، لافتا أن نقص فيتامين أ يظهر فى الأطفال الصغار وفى عمر دخول المدارس نظرا لعدم وجود تغذية سليمة تحتوى على فيتامينات. ويضيف الطبيب أن يلجأ بعض الأطفال إلى تناول الكربوهيدرات والمواد الدهنية للحصول على التغذية ويتم الإهمال فى تناول الخضروات كالجزر الذى يعد مصدرا أساسيا لفيتامين أ، مشيرا أن فيتامين ج يعد من الفيتامينات المهمة ونقصانه بشدة يؤدى إلى زيادة نزلات البرد والزكام وقلة المناعة كما يلعب فيتامين ج دورا كعامل أساسى ضد التأكسد، وللحصول على حيوية بالمخ وخاصة فى كبار السن، لذا ينصح يتناول البرتقال واليوسفى فى فصل الشتاء وتناوله كأقراص حتى يتم التغلب على نقص الأكسجين فى المخ. يستكمل "أشرف" أن نقص فيتامين د فى الأطفال الصغار يؤدى إلى لين فى العظام وخاصة الأطفال الذين لا يأخذون جرعات كافية من التعرض للشمس المشرقة، كما يظهر نقصانه فى الأطفال على هيئة بطء فى المشى والآلام فى المفاصل.





الموضوع الأصلى : أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : أم هبة


توقيع : أم هبة






  أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم Empty2016-05-31, 18:16
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

زكريا بركات

البيانات
احترام القوانين :   أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم 5
عدد الرسائل : 113
الجنس : ذكر
نقاط : 143

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم   أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم Empty2016-05-31, 18:16



أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم
موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت

دمت ودام عطائك



الموضوع الأصلى : أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : زكريا بركات


توقيع : زكريا بركات






  أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم Empty2017-08-03, 16:55
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

دندراوى

البيانات
احترام القوانين :   أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم 5
عدد الرسائل : 53
الجنس : ذكر
نقاط : 55

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم   أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم Empty2017-08-03, 16:55



أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم
شكرا جزيلا على الطرح الرائع للموضوع المميز

واصل ضيائك المتألق فى المنتدى

ننتظر منك دائماالكثير عبر كلماتك المبدعة والمميزة




الموضوع الأصلى : أهم أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : دندراوى


توقيع : دندراوى







الــرد الســـريـع
..





Loading...