raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::   :: الجهاز التنفسى وأضرار التدخين

شاطر
 .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى  Empty2016-05-27, 01:27
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مكرم
الرتبه:
مكرم
الصورة الرمزية

أم هبة

البيانات
الأوسمه :
 .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى  90b51310
احترام القوانين :  .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى  5
عدد الرسائل : 1175
الجنس : انثى
البلد : الفيوم
نقاط : 2412

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى  .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى  Empty2016-05-27, 01:27



.البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى
.البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى


يعانى البعض من نقص فيتامين سى فى الجسم، نتيجة لعدم تناول الأطعمة الغنية به، ووفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، فإن نقص فيتامين سى حالة صحية شائعة بين الكثيرين. وأظهرت بعض الدراسات أن جميع الأشخاص فى جميع أنحاء العالم يعانون من انخفاض مستويات فيتامين سى الذى يعد من المغذيات الأساسية التى تلعب دورا مهما فى عمل أجهزة الجسم. وفى هذا الإطار يقدم التقرير عددا من الأطعمة الغذائية التى تعمل على تعويض نقص فيتامين سى فى الجسم والتى تشمل الآتى :
1- الفلفل الأحمر: يعد من الخضروات الغنية بفيتامين سى .
2- الجوافة:وفقا للخبراء فهى واحدة من أغنى الفواكه التى تحتوى على فيتامين سى، لأن ثمرة الجوافة الواحدة تحتوى على 200 ملجم من فيتامين سى .
3- البروكلى: من الخضروات الخضراء المليئة بالمواد الغذائية الأساسية والمعادن والفيتامينات وخاصة فيتامين سى.
4- البرتقال: مصدر غنى بفيتامين سى، وتناول ثمرة من البرتقال يوميا يساعد فى التغلب على نقص فيتامين سى بشكل فعال، وأيضا الحمضيات الأخرى كالليمون والجريب فروت .





الموضوع الأصلى : .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : أم هبة


توقيع : أم هبة






 .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى  Empty2016-05-31, 18:17
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

زكريا بركات

البيانات
احترام القوانين :  .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى  5
عدد الرسائل : 113
الجنس : ذكر
نقاط : 143

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى  .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى  Empty2016-05-31, 18:17



.البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى
موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت

دمت ودام عطائك



الموضوع الأصلى : .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : زكريا بركات


توقيع : زكريا بركات






 .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى  Empty2017-08-03, 16:43
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

دندراوى

البيانات
احترام القوانين :  .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى  5
عدد الرسائل : 53
الجنس : ذكر
نقاط : 55

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى  .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى  Empty2017-08-03, 16:43



.البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى
شكرا جزيلا على الطرح الرائع للموضوع المميز

واصل ضيائك المتألق فى المنتدى

ننتظر منك دائماالكثير عبر كلماتك المبدعة والمميزة




الموضوع الأصلى : .البروكلى والجوافة من الأطعمة التى تعوض الجسم نقص فيتامين سى المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : دندراوى


توقيع : دندراوى







الــرد الســـريـع
..





Loading...