raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: قاعة المرأ ة :: قاعة مطبخ الجندى :: نصائح وتجارب منزلية

شاطر
8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة Empty2016-05-01, 14:36
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

عائشة

البيانات
احترام القوانين : 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة 5
عدد الرسائل : 683
الجنس : انثى
البلد : المغرب
نقاط : 956

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة Empty2016-05-01, 14:36



8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة
8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة

8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة P_121wr152

تبدأ احتفالات شم النسيم، وتحل أجواء الربيع، ويصحبها عادة تناول المصريين للأسماك المملحة، وأشهرها الرنجة والفسيخ، ولكن عادة ما يصاحب تناول الأسماك المملحة بعض المضاعفات، خاصة مع الإكثار من تناولها. فى هذا السياق، قدم الدكتور أحمد صبرى استشارى التغذية العلاجية، بعض النصائح كى نتجنب مضاعفات الأسماك المملحة من الرنجة والملوحة والفسيخ خلال احتفالات شم النسيم، وهى:
- أولا: تناول 150 جراما فقط من الفسيخ أو الرنجة.
ثانيا: اشترى الفسيخ والرنجة من الأماكن الموثوق فيها ولازم تكون أنسجة السمكة سليمة ولونها أحمر وليس أزرق ولا تحتوى على بقع، ورائحتها غير نفاذة.
ثالثا: انقع الفسيخ فى ليمون وخل لتقليل الملح والسموم.
رابعا: الرنجة أفضل من الفسيخ طبعا لأنها ممكن تتعرض لدرجة حرارة عالية وهذا سيقلل البكتيريا والميكروبات.
خامسا: الموز والكنتالوب والكيوى والبرتقال والجريب فروت يحتوى على نسب عالية من البوتاسيوم وهذا ما يقلل من امتصاص الملح والصوديوم ويقلل من تورم واحتباس الماء وارتفاع ضغط الدم .
سادسا: شرب عصير الكرفس والبقدونس والشاى الأخضر حيث يساعد على فلترة الجسم من السموم أو ما يسمى "الديتوكسينج ".
سابعا: مرضى القلب والحوامل ممنوعين من تناول الفسيخ ثامنا: إذا شعرت بصداع شديد أو قىء أو ألم بالبطن أو أن عينك بتقفل لوحدها أو مش قادر تشيل رأسك أو إسهال اذهب بسرعة إلى الطوارئ أو إلى مركز السموم لأن التسمم يأخذ حوالى 8 ساعات لحين حدوثه.





الموضوع الأصلى : 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : عائشة


توقيع : عائشة






8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة Empty2016-05-30, 17:55
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

عثمانى

البيانات
احترام القوانين : 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة 5
عدد الرسائل : 84
الجنس : ذكر
نقاط : 123

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة Empty2016-05-30, 17:55



8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة
دمتم بهذا العـطاء الرائع

يُسعـدنى الرد دائما على موضوعاتكم الشيقة



الموضوع الأصلى : 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : عثمانى


توقيع : عثمانى






8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة Empty2017-07-09, 18:26
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى نشيط
الرتبه:
جندى نشيط
الصورة الرمزية

عبد العزيز صقر

البيانات
احترام القوانين : 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة 5
عدد الرسائل : 306
الجنس : ذكر
نقاط : 320

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة Empty2017-07-09, 18:26



8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة
أخي العزيز عودتنا دوما على الطرح المفيد

وهنا أجد تعاليم أن أتبعناها فزنا بالسمو الأخلاقي النبيل

أحييك على الموضوع الهادف جميل

درر وجواهر نثرتها بمنتدانا.. ف هنيئا لنا

شكرا لك بحجم الكون شكر جزيل

مع التحية وكامل التقدير



الموضوع الأصلى : 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : عبد العزيز صقر


توقيع : عبد العزيز صقر






8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة Empty2017-07-27, 18:13
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

عبد الفتاح الزغبى

البيانات
احترام القوانين : 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة 5
عدد الرسائل : 97
الجنس : ذكر
نقاط : 99

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة Empty2017-07-27, 18:13



8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ

وروعهـ مانــثرت وجماليهـ طرحكـ

دائما متميز في الانتقاء

سلمت يالغالي على روعه طرحك

نترقب المزيد من جديدك الرائع

دمت ودام لنا روعه مواضيعك




الموضوع الأصلى : 8 نصائح لحمايتك من الأعراض الجانبية لأكل الفسيخ والرنجة المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : عبد الفتاح الزغبى


توقيع : عبد الفتاح الزغبى







الــرد الســـريـع
..





Loading...