raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: قاعة المرأ ة :: قاعة مطبخ الجندى

شاطر
فوائد الزبادي Empty2015-11-07, 11:42
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى فعال
الرتبه:
جندى فعال
الصورة الرمزية

الأستاذ شنبو

البيانات
احترام القوانين : فوائد الزبادي 5
عدد الرسائل : 617
الجنس : ذكر
البلد : الفيوم
الهوايه : التدريس
نقاط : 1195

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: فوائد الزبادي فوائد الزبادي Empty2015-11-07, 11:42



فوائد الزبادي
فوائد الزبادي


الزبادي يعتبر من ضمن أفضل الأغذية التي تحتوي علي فوائد صحية كثيره للجسم، حيث أثبتت الدراسات أنه يجب أكل الزبادي يوميا نظرا للفائدة الكبيرة التي سوف يحصل عليها جسمك .

يحتوي الزبادي علي الكثير من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم، واللازمة لاستكمال نشاطه اليومي مثل البروتينات والمعادن والأملاح، وأضاف أحد أطباء التغذية والرجيم أن تناول كوب من الزبادي يوميا مع ثمره فاكهة سواء علي وجبة الإفطار أو العشاء يعتبر هام جدا للأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن ويرغبون في إنقاص وزنهم، ويرجع ذلك بسبب احتواء الزبادي علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية وكمية كبيرة من الكالسيوم والبروتينات والشعور السريع بالشبع .

ولا تتوقف فوائد الزبادي علي أنقاص الوزن فقط، ولكن يعتبر هام جدا للحوامل نظرا لاحتواءه علي البروبوتك الذي يخفف من حده الحرقان الموجود في المعدة أثناء فترة الحمل، بالإضافة إلي كونه مصدر هام للكالسيوم واللازم لتكون الجنين .




الموضوع الأصلى : فوائد الزبادي المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : الأستاذ شنبو


توقيع : الأستاذ شنبو






فوائد الزبادي Empty2016-03-17, 17:27
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

أبو ضحكة جنان

البيانات
احترام القوانين : فوائد الزبادي 5
عدد الرسائل : 210
الجنس : ذكر
العمر : 37
البلد : دار الرماد
نقاط : 296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الزبادي فوائد الزبادي Empty2016-03-17, 17:27



فوائد الزبادي
شكرا جزيلا

ننتظر جديدكام



الموضوع الأصلى : فوائد الزبادي المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : أبو ضحكة جنان


توقيع : أبو ضحكة جنان






فوائد الزبادي Empty2016-07-29, 16:41
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين : فوائد الزبادي 5
عدد الرسائل : 114
نقاط : 144

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: فوائد الزبادي فوائد الزبادي Empty2016-07-29, 16:41



فوائد الزبادي
بارك الله فيك على هذه الوصفات الشهية

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز



الموضوع الأصلى : فوائد الزبادي المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : عبد القيوم


توقيع : عبد القيوم







الــرد الســـريـع
..





Loading...