raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةبحـثالأعضاءالتسجيلدخولاليوميةس .و .ج

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::  

شاطر
2015-10-08, 08:41
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 1196
الجنس : انثى
العمر : 60
البلد : المنيا
العمل : طبيبة
الهوايه : الطب والعلاج
نقاط : 2912

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: العناية بالبصر 2015-10-08, 08:41



العناية بالبصر
العناية بالبصر

نشر موقع ذا هيلث سايت الهندي تقريرا بمناسبةاليوم العالمي لصحة العينين تقريرا مهما حول كيفية العنياة بصحة العين في مراحل العمر المختلفة حتى لا تضطرين للدخول في مشكلات صحية خطيرة أنتي في غنى عنها.

* اذا كان عملك يعتمد على الجلوس لفترات طويلة امام شاشة كمبيوتر أو تليفزيون ، ضعي لنفسك قاعدة أن تفصلي نفسك عن الشاشة كل 20 أو 25 دقيقة عل الأكثر و النظر من شباك لضوء الشمش أو حتى الابتعاد فقط عن الشاشة.

*إذا كنتي ممن يرتدون نظارة طبية فلا تتكاسل في تحديثها حسب ما وصل إليه نظرك حتى لا تسير الأمور إلى الأسوأ .

*احرصي على تناول الأغذية الغنية بفيتامين "أ" و أوميجا 3 و فيتامين سي.

*لا تلجأي أبدا لاستخدام النظارات الشمسية غير الطبية حتى لا تؤذي عينيكي و احرصي على اختيار الأفضل منها دائما.



الموضوع الأصلى : العناية بالبصر المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : الدكتورة ثناء


توقيع : الدكتورة ثناء




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



2015-10-26, 16:01
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى فعال
الرتبه:
جندى فعال
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 795
الجنس : ذكر
نقاط : 1403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: العناية بالبصر 2015-10-26, 16:01



العناية بالبصر
بورك فيك

وجعله فى ميزان حسناتك



الموضوع الأصلى : العناية بالبصر المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : درس الدروس


توقيع : درس الدروس







الــرد الســـريـع
..





Loading...