raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةبحـثالأعضاءالتسجيلدخولاليوميةس .و .ج

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::  

شاطر
2015-08-21, 21:11
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى نشيط
الرتبه:
جندى نشيط
الصورة الرمزية


البيانات
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 323
الجنس : انثى
العمر : 28
البلد : الفيوم
العمل : -
الهوايه : -
نقاط : 500

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.raafat2.hooxs.com


مُساهمةموضوع: تخلص من تيبس الجسم وتسهل حركة العضلات 2015-08-21, 21:11



تخلص من تيبس الجسم وتسهل حركة العضلات
تخلص من تيبس الجسم وتسهل حركة العضلات

تساعد تمارين اليوجا على التخلص من تيبس الجسم وعدم مرونته ، وتقول لما سعيد مدربة اليوجا ، إن مع التقدم في السن تصبح حركة العضلات أصعب من الشباب ، وهم لذلك يحتاجون الى تمارين اليوجا لتليين تلك العضلات ، والعضلات الغير المرنة لدى كبار السن يشعرهم دائماً بالإرهاق لبذلهم جهدا مضاعفا من أجل الحركة ، مما يؤدي الى حدوث خلل في عمل وأداء الأربطة.

وأضافت أن من الفوائد التي يغتنمها كبار السن من تمارين اليوجا ، التوازن الجسمي الذهني بحيث يكون للجسم القدرة على الحركة أثناء التفكير بشكل طبيعي ونشط ، بينما نلاحظ أن المتقدمين في السن ، يقومان بأحد العملين بنشاط دون الآخر ، لأن ليس لديه القدرة على بذل المجهود الجسماني مع التفكير في آن واحد.




الموضوع الأصلى : تخلص من تيبس الجسم وتسهل حركة العضلات المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : ريماس


توقيع : ريماس






2016-05-29, 16:51
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 128
الجنس : ذكر
نقاط : 186

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تخلص من تيبس الجسم وتسهل حركة العضلات 2016-05-29, 16:51



تخلص من تيبس الجسم وتسهل حركة العضلات
موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الاختيار



الموضوع الأصلى : تخلص من تيبس الجسم وتسهل حركة العضلات المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : العولقى


توقيع : العولقى







الــرد الســـريـع
..





Loading...