raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::   :: الجهاز الهضمى والكبد والسكر

شاطر
 فوائد أكل الجزر  Empty2015-01-11, 07:29
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

الدكتورة ثناء

البيانات
احترام القوانين :  فوائد أكل الجزر  5
عدد الرسائل : 1196
الجنس : انثى
العمر : 66
البلد : المنيا
العمل : طبيبة
الهوايه : الطب والعلاج
نقاط : 2912

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: فوائد أكل الجزر  فوائد أكل الجزر  Empty2015-01-11, 07:29



فوائد أكل الجزر
فوائد أكل الجزر
 فوائد أكل الجزر  Q2p70T
إن الجزر من الخضورات الغنية بفيتامين أ، ب 2، ج، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف والأملاح والمعادن والكاليسوم والماغنيسوم والبوتاسيوم والفسفور والحديد، وهو ما يجعله يتمتع بقيمة غذائية عالية ويساهم بالتالى فى تعزيز صحة الإنسان. وتابع الدكتور أحمد عوض أن الجزر يتمتع بفوائد صحية عديدة، ومن أبرزها:
1) مفيد للعين نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين الذى يعمل على تعزيز قوة الإبصار.
2) يساعد فى تعزيز عملية الهضم نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف.
3) يقلل من حدوث الإمساك لأنه من الخضروات الغنية بالألياف.
4) يفيد البشرة نظرا لاحتوائه على كمية من مضادات الأكسدة التى تعمل على تقليل ظهور التجاعيد بالبشرة، وأيضا فيتامين ج الذى ينتج مادة الكولاجين المفيدة للبشرة.
5) مفيد لمرضى السكر لأنه يحسن عملية التحكم فى مستويات السكر بالدم.
6) يساهم فى خفض مؤشرات ضغط الدم.
7) يساهم الجزر فى إنقاص وزن الأشخاص البدناء، نظرا لاحتوائة على كمية من الألياف الغذائية وهو ما يعزز الشعور بالشبع سريعاً.
8) ضرورى لأصحاب الشعر الجاف نظرا لاحتوائه على فيتامين أ.
9) مفيد للمرأة الحامل لاحتوائه على مجموعة الفيتامينات أ وج والحديد والكاليسوم.





الموضوع الأصلى : فوائد أكل الجزر المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : الدكتورة ثناء


توقيع : الدكتورة ثناء






 فوائد أكل الجزر  Empty2015-06-30, 18:41
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى فعال
الرتبه:
جندى فعال
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :  فوائد أكل الجزر  5
عدد الرسائل : 896
الجنس : ذكر
العمر : 36
البلد : الفيوم
الهوايه : كرة القدم
نقاط : 1058

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: فوائد أكل الجزر  فوائد أكل الجزر  Empty2015-06-30, 18:41



فوائد أكل الجزر
طرح قيم

بارك الله فيك

وجعله الله فى ميزان حسناتك



الموضوع الأصلى : فوائد أكل الجزر المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : صلاح محمود


توقيع : صلاح محمود






 فوائد أكل الجزر  Empty2017-08-07, 16:33
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

أحمد وفيق

البيانات
احترام القوانين :  فوائد أكل الجزر  5
عدد الرسائل : 54
الجنس : ذكر
نقاط : 60

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: فوائد أكل الجزر  فوائد أكل الجزر  Empty2017-08-07, 16:33



فوائد أكل الجزر
روعه موضوع رائع ومميز

عاشت الايادي دوم التالق





الموضوع الأصلى : فوائد أكل الجزر المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : أحمد وفيق


توقيع : أحمد وفيق







الــرد الســـريـع
..





Loading...