raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةبحـثالأعضاءالتسجيلدخولاليوميةس .و .ج

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::  

شاطر
2014-09-01, 11:31
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 1196
الجنس : انثى
العمر : 60
البلد : المنيا
العمل : طبيبة
الهوايه : الطب والعلاج
نقاط : 2912

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: تناول الطعام بسرعة يجعلك تفقد مذاقه وفائدته 2014-09-01, 11:31



تناول الطعام بسرعة يجعلك تفقد مذاقه وفائدته
تناول الطعام بسرعة يجعلك تفقد مذاقه وفائدته

فى هذا العصر الحديث ومع سرعته التى لا تتوقف، يصعب على الكثيرين منا أن يتمسكوا بالعادات الصحية التى تقينا من مشكلات عدة، وأهمها مضغ الطعام بشكل بطىء ومريح وفاعل وعدم تناوله بسرعة وبتلاحق، يذهب مذاقه وفائدته، هذا ما تؤكده خبيرة التغذية والطهى بسمة السباعى، موضحة أن الإنسان يخسر كثيرا عندما يتناول طعامه بنوع من التلاحق والسرعة وكأنه فى سباق. وتابعت "يخسر الإنسان الكثير من الفوائد التى تعود على الجسم عندما يتناول طعامه بشكل سليم، فقد يتسبب فى الإصابة بالتهابات نتيجة تناول الطعام الساخن بسرعة، مما يؤذى المعدة، كما أنه يعرض نفسه وجسمه للزيادة الدائمة فى الدهون والوزن لعدم الاستفادة إلا من دسم الطعام ودهونه، ويسبب لمعدته وأمعائه الكثير من الإزعاج والتوتر وعدم الاستفادة الكاملة من الطعام". وتنصح "بسمة" باستخدام الشوكة والسكينة فى تناول طعامك، فهذا يجعلك أكثر تدقيقا فى مذاق الطعام وأكثر مضغا له، واجعل نفسيتك على الدوام تحتاج إلى تقبل الطعام، والتفكير فيه بشكل مختلف، فهو ليس شراهة فارغة، وملء بطون دون جدوى، بل اجعل تفكيرك منصبا على جمال مذاق الطعام، وكيف أنه يحتاج لبعض الوقت كى تشعر بمذاقه الجميل الذى يستحق تذوقه".




الموضوع الأصلى : تناول الطعام بسرعة يجعلك تفقد مذاقه وفائدته المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : الدكتورة ثناء


توقيع : الدكتورة ثناء




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



2015-07-01, 14:49
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى فعال
الرتبه:
جندى فعال
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين :
عدد الرسائل : 531
الجنس : ذكر
العمر : 56
البلد : القاهرة
الهوايه : حب الوطن
نقاط : 593

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام بسرعة يجعلك تفقد مذاقه وفائدته 2015-07-01, 14:49



تناول الطعام بسرعة يجعلك تفقد مذاقه وفائدته
بارك الله فيك

مجهود مشكور



الموضوع الأصلى : تناول الطعام بسرعة يجعلك تفقد مذاقه وفائدته المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : عمر المختار


توقيع : عمر المختار







الــرد الســـريـع
..





Loading...