raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::   :: الجهاز الهضمى والكبد والسكر

شاطر
10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس Empty2013-01-08, 08:24
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

الدكتورة ثناء

البيانات
احترام القوانين : 10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس 5
عدد الرسائل : 1196
الجنس : انثى
العمر : 66
البلد : المنيا
العمل : طبيبة
الهوايه : الطب والعلاج
نقاط : 2912

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: 10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس 10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس Empty2013-01-08, 08:24



10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس
10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس
========================
10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس 18979680852546464704632
قد تؤدي موجة البرد الشديد التي تجتاحنا في أيام الشتاء إلى أمراض وإصابات من أنواع مختلفة، كهبوط حرارة الجسم إلى درجة قد تؤدي للإصابة بـ" الهيبوتراميا" وهي حالة تنخفض فيها درجة حرارة الجسم إلى ما دون 35 مئوية، وهي تؤدي في حالات معينة للموت خاصة مع أصحاب الجهاز المناعي الضعيف والهش، مثل الأطفال والمسنين؛ وتفاديًا للتعرض لكوارث البرد الشديد قدم موقع "ويب طب" مجموعة من النصائح لربة المنزل، للتعامل بطريقة صحية وسليمة في مواجهة البرد داخل المنزل، هي:

1. من المهم الحرص على درجة حرارة ثابتة 21-24 مئوية بالغرفة.

2. الاهتمام بارتداء طبقتين من الملابس على الأقل، بحيث تكون واحدة منها على الأقل ملاصقة للجسم، لخلق عزل أفضل.

3. من المهم أرتداء جوارب وملابس داخلية جافة، وغير ملتصقة بشدة كي لا تعيق تدفق الدم.

4. عليكم تغطية الرأس في البيت أيضًا، حيث أظهرت الأبحاث أن 30% من فقدان الحرارة يتم عبر الرأس.

5. ينصح استخدام أغطية سرير من الصوف أو فرش بطانية صوف على الغطاء.

6. من المهم تناول 5-6 وجبات خفيفة باليوم والحرص على شرب 8 أكواب ماء باليوم.

7. يجب الحفاظ على هواء الغرفة نقيًا، وذلك لمنع الجفاف، ومن الممكن القيام بذلك بواسطة وضع منشفة رطبة قرب السرير أو بواسطة تشغيل نافث بخار بارد عدة مرات باليوم، لمدة ساعة.

8. من المهم جدًا الحرص على سلامة وأمان جهاز التدفئة وكذلك إبقاء فتحة صغيرة للتهوئة.

9. إلى جانب الحرص على التهوية، يجب الاهتمام بعدم وجود فتحات بالأبواب والنوافذ بالبيت.

10. من المهم التيقظ لكافة عوارض موجة البرد وانخفاض حرارة الجسم، يمكن لدى الأطفال والرضع ملاحظة حالات من الضيق والبكاء المتواصل وتغيير لون الجلد إلى الزرقة في كف الأيدي والأرجل، وقد تحدث لديهم أيضًا حالة من عدم التركيز، وهبوط في الأداء العام، نعاس وعدم رغبة في الأكل أو الرضاعة، أما كبار السن فأنهم يشعرون في البرد الشديد، بهبوط في الأداء العام والوضع الجسدي، وتشتت الوعي إلى درجة قد تصل إلى الغرق في غيبوبة كاملة.






الموضوع الأصلى : 10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : الدكتورة ثناء


توقيع : الدكتورة ثناء






10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس Empty2013-06-19, 11:30
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

نورهان ربيع

البيانات
احترام القوانين : 10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس 5
عدد الرسائل : 62
الجنس : انثى
نقاط : 62

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس 10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس Empty2013-06-19, 11:30



10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس

 بــارك الله فــيــك


ولــك جــزيــل الــشــكر
      




الموضوع الأصلى : 10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : نورهان ربيع


توقيع : نورهان ربيع






10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس Empty2017-07-15, 17:04
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

ابتهال

البيانات
احترام القوانين : 10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس 5
عدد الرسائل : 130
الجنس : انثى
نقاط : 138

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: 10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس 10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس Empty2017-07-15, 17:04



10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة

إنـجاز أكثر رائــــــع

لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد

مـنتظرين ابداعتــــــك

دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




الموضوع الأصلى : 10 نصائح لتدفئة أسرتك من البرد القارس المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : ابتهال


توقيع : ابتهال







الــرد الســـريـع
..





Loading...