raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::   :: الجهاز الهضمى والكبد والسكر

شاطر
 نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر Empty2012-08-18, 08:13
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى جديد
الرتبه:
جندى جديد
الصورة الرمزية

ينبوع

البيانات
احترام القوانين :  نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر 5
عدد الرسائل : 5
الجنس : انثى
البلد : المنيا
الهوايه : كرة الطائرة
نقاط : 11

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر  نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر Empty2012-08-18, 08:13



نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر
نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر
================================
 نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر Small102008414228

أنه لكى يتحقق الانتقال السليم والآمن من النمط الغذائى الرمضانى إلى النمط الغذائى التقليدى بعد فترة الصيام التى امتدت لشهر يجب إتباع عدد من النصائح لضمان البعد عن اضطرابات الجهاز الهضمى التى تكثر فى عيد الفطر مثل التلبك المعوى والانتفاخ والإسهال الحاد والمغص والتسمم الغذائى.

ونصح الدكتور بدران الصائمين بعد انتهاء أدائهم لتلك الفريضة بحلول عيد الفطر المبارك بتناول من 4 إلى 5 وجبات يومية صغيرة الحجم، وتجنب الإفراط فى تناول الأغذية الدسمة واستبدال حلوى العيد بالفاكهة، وكذلك استبدال المشروبات الصناعية والمياه الغذائية بعصائر الفاكهة الطبيعية مع الإكثار من تناول الخضروات النيئة الطازجة لاحتوائها على الألياف التى ترفع المناعة.

وأشاد ببعض العادات التقليدية التى يحرص المصريون على إتباعها فى عيد الفطر مثل تناول الحلبة والترمس، مؤكدا أن الترمس هو هدية العيد لرفع المناعة لاحتوائه على نسبة من البروتين تصل إلى 43\% لكل جرام متفوقة بذلك على اللحوم والأسماك والبيض وبعض البقول.

وذكر أن الترمس غنى بالألياف التى تبطىء من امتصاص الجسم للجلوكوز وتعمل على تخفيض مستوى الكولسترول وتقاوم حدوث الإمساك وتحمى من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة بالإضافة إلى احتوائه على ثلاثة أحماض أمينية ثبت علميا أهميتها المناعية، و6 من المعادن الضرورية لجسم الإنسان.. محذرا من تناول الترمس النىء وغير المنقوع جيدا فى الماء أو شرب ماء الترمس وتناول ترمس الشوارع.




الموضوع الأصلى : نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : ينبوع


توقيع : ينبوع






 نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر Empty2012-08-26, 03:38
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مميز
الرتبه:
جندى مميز
الصورة الرمزية

عضو فى ورطة

البيانات
احترام القوانين :  نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر 5
عدد الرسائل : 1335
الجنس : ذكر
نقاط : 1947

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر  نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر Empty2012-08-26, 03:38



نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر
يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق





الموضوع الأصلى : نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : عضو فى ورطة


توقيع : عضو فى ورطة






 نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر Empty2017-07-15, 17:11
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

ابتهال

البيانات
احترام القوانين :  نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر 5
عدد الرسائل : 130
الجنس : انثى
نقاط : 138

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر  نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر Empty2017-07-15, 17:11



نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة

إنـجاز أكثر رائــــــع

لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد

مـنتظرين ابداعتــــــك

دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




الموضوع الأصلى : نصائح لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمى فى عيد الفطر المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : ابتهال


توقيع : ابتهال







الــرد الســـريـع
..





Loading...