raafat2.com
تتمنى إداره منتديات رأفت الجندى لجميع الأعضاء والزوار إقامة طيبه معنا ونسأل الله لكل عضو أن يفيد و يستفيد والله الموفق أخبار الإداره



أهلا وسهلا بك إلى منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

منتديات الجندى التعليمية - رأفت الجندى :: القاعة الطبية ::   :: الجهاز الهضمى والكبد والسكر

شاطر
نصائح لعلاج الانتفاخ Empty2012-05-16, 09:52
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة
الرتبه:
مشرفة
الصورة الرمزية

الدكتورة ثناء

البيانات
احترام القوانين : نصائح لعلاج الانتفاخ 5
عدد الرسائل : 1196
الجنس : انثى
العمر : 66
البلد : المنيا
العمل : طبيبة
الهوايه : الطب والعلاج
نقاط : 2912

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: نصائح لعلاج الانتفاخ نصائح لعلاج الانتفاخ Empty2012-05-16, 09:52



نصائح لعلاج الانتفاخ
نصائح لعلاج الانتفاخ
َََََََََََََََََََََََََََََََََََ
ًَََََََََََََََََََََََََََََََََ
نصائح لعلاج الانتفاخ S112010216347
أرسل لنا القارىء محمد عيد، يقول: أعانى من الانتفاخ بشكل يكاد يكون مستمرا مع العلم أننى لا أعانى من أى مشاكل بالقولون، ولكننى أتناول المخبوزات والحلوى بكثرة، فهل يوجد وصفات أو أطعمة يمكنها أن تساعدنى فى التخلص من هذا الانتفاخ؟

سؤال يجيب عنه الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا:


غالبا ما تكون حالات الانتفاخ ناتجة إما عن مشاكل مرضيةن بالجهاز الهضمى كالقولون العصبى أو بالطبع نتيجة للعادات الغذائية غير الصحية، والتى لا تحتوى على القدر الكافى من الخضر والفواكه والحبوب الكاملة.

وبما أن سبب تلك الحالة غير ناتج عن مشاكل بالقولون، كما ذكر القارىء فيكون العلاج الأفضل والأنسب هو اتباع بعض النصائح الغذائية الهامة، مثل الحد من تناول الكربوهيدرات والنشويات، ويفضل تناولها فى صورتها الأولية كحبوب كاملة
كما يمكن اتباع وصفة غذائية لتقليل حدة الانتفاخ وتتكون من:
لترين من الماء وملعقة صغيرة من الزنجبيل المجروش، وحبة متوسطة الحجم من الخيار مقشّرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة، وحبة متوسطة الحجم من الليمون، مقطعة إلى شرائح رفيعة و10 ورقات من النعناع.

تمزج جميع المقادير في الخلاط الكهربائى، تحفظ فى الثلاجة، ويتم تناولها مع الوجبات خلال اليوم.
نصائح لعلاج الانتفاخ 857986715




الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج الانتفاخ المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : الدكتورة ثناء


توقيع : الدكتورة ثناء






نصائح لعلاج الانتفاخ Empty2012-06-08, 18:21
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى جديد
الرتبه:
جندى جديد
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
احترام القوانين : نصائح لعلاج الانتفاخ 5
عدد الرسائل : 7
الجنس : ذكر
البلد : القاهرة
العمل : محفظ قرآن
نقاط : 7

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج الانتفاخ نصائح لعلاج الانتفاخ Empty2012-06-08, 18:21



نصائح لعلاج الانتفاخ
بصراحة موضوع فى قمة الاهمية

بارك الله فيكى

ودائما فىانتظار الجديد




الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج الانتفاخ المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : ونيس


توقيع : ونيس






نصائح لعلاج الانتفاخ Empty2012-08-26, 03:43
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مميز
الرتبه:
جندى مميز
الصورة الرمزية

عضو فى ورطة

البيانات
احترام القوانين : نصائح لعلاج الانتفاخ 5
عدد الرسائل : 1335
الجنس : ذكر
نقاط : 1947

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج الانتفاخ نصائح لعلاج الانتفاخ Empty2012-08-26, 03:43



نصائح لعلاج الانتفاخ
يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق





الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج الانتفاخ المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : عضو فى ورطة


توقيع : عضو فى ورطة






نصائح لعلاج الانتفاخ Empty2017-07-15, 17:01
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جندى مشارك
الرتبه:
جندى مشارك
الصورة الرمزية

ابتهال

البيانات
احترام القوانين : نصائح لعلاج الانتفاخ 5
عدد الرسائل : 130
الجنس : انثى
نقاط : 138

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: نصائح لعلاج الانتفاخ نصائح لعلاج الانتفاخ Empty2017-07-15, 17:01



نصائح لعلاج الانتفاخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة

إنـجاز أكثر رائــــــع

لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد

مـنتظرين ابداعتــــــك

دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




الموضوع الأصلى : نصائح لعلاج الانتفاخ المصدر : منتديات رأفت الجندى الكاتب : ابتهال


توقيع : ابتهال







الــرد الســـريـع
..





Loading...